僕は異常に寝起きが悪いです。
フリーターなので夜勤が多いからもしれませんが、特に朝の寝起きが悪い。
しかし、そんな僕でもだいたい毎朝５時に起きることに成功しています。
正直言って、こうすれば絶対に早く起きれる という明確な方法はありません。
僕はアラームを合計で5つセットしていますが、それでも起きれないことだってたまにあります。
睡眠や早起き関連の書籍をひととおり読みあさったんですが、明確に起きられる方法はどこの書籍にも書いてませんでした。
しかし、どの書籍にも共通して書かれていることは、
「早起きはめんどくさいし、しんどい」ということです。
早起きができるようになるには二度寝の誘惑に打ち勝つ精神力と、早起きして作った時間で何かを成し遂げる！ という信念が必要不可欠であると僕は思います。
なんでもそうですが、一度習慣づけてしまえばあとは簡単です。
僕も朝活をはじめてから1ヶ月くらいは、さっぱり起きることができませんでしたが、今では寝るのがあまりに遅かったときを除けば、ほぼ毎朝５時に起きることができてます。
次回は僕が、実際に行っている早起きの方法を紹介したいと思います。
